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Al continuar registrándose altas temperaturas en diversas localidades de nuestra entidad, principalmente durante el periodo entre las 11 de la mañana y 4:00 de la tarde, la Secretaría de Salud recomienda a la la población en general aplicar medidas para evitar afectaciones por el calor, como es la hidratación, evitar la sobreexposición a los rayos del sol, así como vestir ropa ligera, utilizar gorra o sombrero.
Son acciones sencillas, pero de gran relevancia para evitar daños a la salud durante aquellos periodos del día en que el calor se presenta con mayor intensidad, al tener en cuenta que la falta de cuidados ante las altas temperaturas puede derivar en cuadros de deshidratación, quemaduras de piel y golpes de calor que son potencialmente letales, indicó el subdirector de Epidemiología de la dependencia estatal, Alfredo Ojeda Garmendia.
En lo que va de 2024, en Baja California Sur se han presentado 13 casos por deshidratación, cinco por quemadura solar y 103 por golpe de calor, de los cuales siete derivaron en defunciones que lamentar, de ahí la importancia en atender recomendaciones preventivas, entre las que destaca el tomar pausas periódicas en espacios con sombra y debidamente ventilados cuando se desempeñen trabajos en la intemperie durante las horas que hace más calor, añadió el médico.
Si bien en el hemisferio norte, en el que se encuentra nuestro país y estado, ya se encuentra en la temporada de otoño, el ambiente cálido persiste durante el día, de ahí que se ratifique el llamado a beber continuamente líquidos, preferentemente agua natural, aun cuando no se tenga sed, consumir alimentos frescos y naturales, así como fortalecer el manejo higiénico de alimentos para evitar infecciones diarreicas agudas que pueden ser de mayor severidad en niñas, niños y adultos mayores, precisó.
De la misma manera se aconseja aplicar bloqueador con factor de protección solar 50 en las zonas del cuerpo expuesta, verificar que niños y adultos permanezcan en zonas ventiladas durante las horas con mayor calor y nunca dejar a menores dentro de un vehículo, ya que las temperaturas pueden elevarse rápidamente hasta niveles peligrosos.
Finalmente, el exhorto a la comunidad a cuidarse, y en caso de presentar signos característicos de golpe de calor como: debilidad muscular, dolor de cabeza, fiebre, náuseas o vómito, se debe acudir a un centro médico de manera inmediata, o bien solicitar apoyo al número de emergencia 911 ante circunstancias críticas, estableció Ojeda Garmedia.
